Heilsame Stimmungen und Emotionen sind mir willkommen, wie z.B. Mitgefühl oder Freude die durch Erkenntnis oder Loslösung entsteht. Unheilsame Stimmungen und Emotionen wie z.B. Zorn oder Niedergeschlagenheit versuche ich nicht zu ergreifen, manchmal mit mehr manchmal mit weniger Erfolg.