Beiträge von Honin im Thema „Wie wichtig ist körperliche Kraft / Fitness für die Meditationshaltung ?“

Ellviral:

Honin:

Es geht auch um den schmalen Grad des Zuviel und Zuwenig, der ja bei jeden anders ist.

Zuwenig führt zu Trägheit und Schmerzen durch Sitzen,

zuviel führt zu Anspruch erreichen, Schmerz durch Überanstrengung.

Trägheit und Überanstrengung wird wahrgenommen und kann vermindert werden.

Wenn, sie erkannt und gehandelt wird, ist da Gleichgültigkeit wird kein Sitzen im Zazen erreicht.

Es herrscht ein Kampf um das richtige Zazen, das weder zuviel noch zuwenig kennt, diese Polaritäten erscheinen nur im Nachdenken: über.

Wenn das Sitzen einfach so klappt, geht das zuviel, zuwenig, mit dem Nachdenken darüber weiter über die Länge des Zazen. usw.

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Tja das sehe ich eher Kontext bezogen, wie vieles andere auch.

Daher-Genau hinschauen. Lg

Es geht auch um den schmalen Grad des Zuviel und Zuwenig, der ja bei jeden anders ist. Auf sich selbst schauen und nicht auf die Anderen. Ab wann wird das sitzen zum Kraftsport und ab wann zum Wohlfühlenstudio? Ein bisschen eine Anstrengung gehört schon auch dazu, sonst wird nix mit dem Erkennen.

Rigpa:

Oder die Frage wäre, wie wichtig ist bei euch Muskelaufbau allgemein für Freude beim Sitzen / oder Liegen ?

Bei mir sehr wichtig

wer rastet der rostet, 😉.

Daher ja, mir ist Bewegung auch wichtig.