Ihr Lieben,
eben habe ich gemerkt, dass meine Arme zu schwach sind, es fühlt sich einfach nicht gut an beim Sitzen.
Nun mache ich gleich ein 5- Minütiges Arm- Workout ( mit einem mitmach- Video ) und danach ein paar Knieliegestützen ( also nicht für die Knie sondern für die Arme ).
Vorher war der Rücken etwas schwach dadurch der Sitz wieder ungerade und der Bauch angespannt, das habe ich aber durch kleine Bewegungen zwischen durch und eine neue Sitzposition ( oh ein Wunder, heute hat das mal geklappt mit meinem Kissen ) beheben können.
Doch dann merkte ich wie meine Arme so schwer sind, also ich fühlte mich körperlich nicht wohl. Die Armmuskeln sind schlapp.
Daher meine Frage, ist es bei euch auch so, dass ihr erst euren Körper etwas stärken müsst, um euch beim Sitzen wohl zu fühlen ? Bzw um überhaupt gerade sitzen zu können. Das ist aber dann ja eine Notwendigkeit, das andere wäre mehr ein sich nicht so wohl fühlen dabei.
Oder die Frage wäre, wie wichtig ist bei euch Muskelaufbau allgemein für Freude beim Sitzen / oder Liegen ?
Bei mir sehr wichtig.
LG