Verständnis
Einen Unterschied in der Emotion zu erspüren ist zb sich seinen aktuellen Gefühlszustand in einer Situation näher zu betrachten.
Zb
-Unruhe (Körperlich/ Geistig)
-Ein ‚ Weg wollen‘
- Traurigkeit
- Überdrehtheit/Überglücklich
deuten an keinen Gleichmut in der Situation zu empfinden.
Geduld / Ungeduld lässt sich ebenso im Gefühlszustand erkennen
Zukunft und Vergangenheit übernehmen den Augenblick und können Geist, auch Körper ( Sport) auf heilsame/unheilsame Emotionen lenken./ ablenken.
Der Buddha lehrte den mittleren Weg.
Geduld ist eine Tugend, hörte ich früher oft.
Gleichmut ist in Abgrenzung zu Gleichgültigkeit der Mut die Dinge stehen und weiterziehen zu lassen.
In der Erfahrung und Erkenntnis von Vergänglichkeit, Substanzlosigkeit die der Buddha lehrte, manchmal sogar nur die Erinnerung daran m,
kann schon helfen, die Leichtigkeit
‚im nichts tun zu müssen ‚ gut zu erreichen🌹
In Metta🙏