Hi,
eine Definition von Achtsamkeit wäre gar nicht schlecht. Ich kenne nur eine Definition genauer: Das Betrachten der
aufsteigenden, bestehenden und auflösende Gefühle und Gedanken, wie es bei den Pfeilern der Einsicht steht.
Meine zweite Definition wäre, die Beobachtung, Bewusstmachungen sämtlicher Aktionen des Körpers.
Ich würde mich über eure Antwort freuen!
Alles anzeigenMeditations-Duff:Hallo,
Da ich vor kurzem von den tollen Wirkungen der Meditation auf das Gehirn gelesen hab, würde ich mir gern ein paar Techniken aneignen^^ Leider ist es jetzt so das ich persönlich eher eine "naturalistische" Weltanschauung hab und es sehr schwer finde mich auf etwas zu beziehen das, ich sag mal "höher als ich selbst" ist. Ich hab auch gehört das es solche naturalistischen Strömungen im Buddhismus geben soll und mich gefragt, ob es da auch eigene Meditationsübungen gibt, was ich sehr cool finden würdekann mir jemand helfen?
Lieben Gruß !
Meditation und Weltanschuung gehen nicht zusammen, denn sonst wird es zu Autosuggestion, also "sich selbst was einreden".
Einfach hinsetzen und das isses schon.
Grüße
TM
Die Meditationsmethoder: Achtfacher Weg, ist rein materiell. Was das tranzendentelle im Budhismus angeht, kommt das alles nachher. Zu dieser Vertiefung gibt es auch den Leitfaden der 8 Freiungen. Dort wird jede Bewusstseinsveränderung, die auftritt dargestellt.
