Latino0815:
aber wenn die berge sich auf meinen schreibtisch stappeln und ich unter zeitdruck stehe , wie soll ich dann noch achtsam sein?
wenn ich dann schnell arbeite verlier ich mich und empfinde stress ... kann mir jemand sagen wie ich damit umgehen kann ?
Sei achtsam was das "Sich-Stapeln-der-Berge" angeht. Sei achtsam, was "Zeitdruck" angeht.
Sei achtsam was "ich empfinde Stress" angeht. Sei achtsam was "Wie soll ich damit umgehen" angeht.
Latino0815:
gibt es auch eine art der achtsamkeit obwohl man etwas schnell machen muss?
Ja. Immer "schnell" achtsam sein ... egal was passiert und geschieht und egal wie rasch es passiert und geschieht, immer ebenso rasch achtsam sein.
So wirst du sehen, dass "schnell" gar nicht "schnell" ist, sondern nur "schnell" genannt wird, dass sich die Berge gar nicht stapeln, dass "Zeitdruck" gar nicht "Zeitdruck" ist, sondern nur "Zeitdruck" genannt wird, dass "Stress" gar nicht "Stress" ist, sondern nur "Stress" genannt wird, dass "Hilflosigkeit" gar nicht "Hilflosigkeit" ist, sondern sich nur so "anfühlt".
Ich kann dir leider nicht bei der Arbeit helfen. 