Hier wird völlig falsch gedacht. Es geht nicht um etwas Aufgesetztes. Keine bürgerliche Spießigkeit mit fernöstlichen touch. Vielmehr geht es um Selbstannahme und dann einer Entwicklung zu mehr Bewußtsein. Dies kann man nicht erzwingen, wie eine Fichte nicht willentlich wachsen kann sondern sie wächst und sie läßt es zu.
Und die Meditation ist das Einüben solcher achtsamkeit, solchen Bewußtseins.
LG Lysan