Ich neige leider -gerade in "meditationsarmen" Zeiten wie zur Zeit (bin gerade dabei, dies wieder zu ändern)- dazu, mich auf mein permanent drehendes Gedankenkarussel zu setzen und ausgiebig mitzufahren 
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Meine Gedanken sind immer da, drehen sich -je nach Lebenslage- mal schneller, mal langsamer. Diese Gedanken dann nur wahrzunehmen und sich nicht von ihnen vereinnahmen zu lassen, fällt mir z.B. zur Zeit gerade sehr schwer (dabei weiß ich genau, wie ich dies ändern kann (Achtsamkeit/Meditition); hier muss ich mich gerade neu motivieren).