Verschwommene Sicht nach dem Meditieren

    Ich habe nach meiner Medi meistens eine leicht verschwommene Sicht ,das hält dann meistens so 5-10 minuten an. Ist das Problem bekannt ?


    mfG Tim

    Tim:

    Ich habe nach meiner Medi meistens eine leicht verschwommene Sicht ,das hält dann meistens so 5-10 minuten an. Ist das Problem bekannt ?


    mfG Tim



    Tashi delek,


    - Welche Meditation machst du ?
    - In welcher Buddhistischer Tradition bist du taetig?
    - Wie lange schon machst du diese Meditation?
    - Erzaehle mal etwas mehr ueber dieser "verschwommene Sicht"?
    - Hast du einen Lehrer?


    Best wishes
    KY




    Ich konzentriere mich auf meinen Atem ... meine Augen habe ich dabei halb geschlossen und ich mache das seid etwa 2 monaten 1-3 mal täglich jeweils zwischen 20 und 30 Minuten ... danach kann ich halt nicht richtig konzentriert sehen (habe normalerweise keine probleme mit den augen) sodass ich zB. nicht richtig lesen kann weil alles leicht verschwommen ist irgendwie leicht versetzt ...echt unangenehm .Habe keinen Lehrer ...habe erst vor etwa 3 Monaten mit Bhuddismus begonnen; angefangen mit einem Einführungsbuch vom Dalai Lahma dann Das Geheimnis der inneren Stärke-Shaolin und durch die Masse der Bücher in Bibliotheken bzw. Internet habe ich mich dann erstmal für Buddha´s eigene Reden entschieden (bis jetzt die vier edlen Wahrheiten aus dem Reclam Verlag (grösstenteils die längeren Lehrreden aus dem pali kanon)und Majjhimanikaya aus dem Werner Kritzkeitz Verlag übersetzt von Kurt Schmidt (Die Lehrreden der mitlleren Sammlung))und ein paar kleinere Schriften aus dem Netz wie Kernholz des Bodhibaums welches ich über buddhaland gefunden hab.Ich wohne in der Nähe von Dortmund/Unna und werde demnächst mal hier :
    http://www.buddhismus-unna.de/…nt/content/?view=featured
    reinschnuppern und mal gucken ob mir das gefällt
    möchte auf jeden Fall mal persönlichen Kontakt zu erfahrenen Leuten einmal um verschiedene Unklarheiten aus dem Weg zu schaffen(Lehrerfunktion) usw. aber auch schon um zu sehen wie solche Menschen wirken :D


    hast du eine ahnung woher die verschwommene Sicht kommt?


    mfG Tim :D

    Ich glaube das Problem hat sich erledigt ,habe beim meditieren meinen Atem bewusst gesteuert (lang und tief und dadurch vielleicht meine Herzrate zu sehr gesenkt und was das vll. verursacht hat ) anstatt nur zu beobachten(so gut es geht) und jetzt sehe ich nach der Medi wieder klar :roll: