Erst mal Hallo. Ich bin neu hier, lese gerade so hier und da und hoffe, es ist okay, wenn ich nicht erst einen Thread aufmache, in dem ich mich vorstelle.
Ich nutze für meine Niederwerfungen auch einen ganz einfachen Handzähler, wie er oben verlinkt wurde. Ich halte ihn nicht in der Hand, sondern habe ihn neben mir liegen, und betätige ihn beim Aufstehen. Ist kein großartiger Aufwand, und irgendwann hat sich die Bewegung auch eingeschliffen, so dass es quasi Routine geworden ist. Ich habe mehrere Methoden (Mala, Perlen) ausprobiert und dieser Zähler ist für mich (für die Niederwerfungen) die praktikabelste Methode.
Und bei dem Preis auf jeden Fall einen Versuch wert.