Simo:Ist die Meditation auf einem Stuhl für Westler vielleicht besser geeignet, da sie mehr unseren kulturellen Gewohnheiten entspricht?
Hi Simo
Ich finde die äußere Haltung ist weitgehend irrelevant, entscheidend ist die innere Haltung (Achtsamkeit).
zB in Japan soll der Lotussitz von den meisten als Selbstfolter angesehen werden; einige Bhikkhus in Thailand mussten sich ihre Knie deswegen operieren.
(Nicht gerade fördernd für die Achtsamkeit, aber dafür wirkt der Lotussitz wie ein Verstärker für Verdauung & für Geist. Das hängt also nicht von der geographischen Lage ab, sondern eher von der allgemeinen Verfassung.)
Wenn es ein Stuhl sein muss, am besten auf der Kante (ohne Lehne), Rücken gerade.
