Hi & willkommen WTL
den Lösungsweg hast du vor über 3 3/4 Jahren selbst gefunden:
Walk-the-line:
Als "Altgruftie", wenn ich das mal so nenen dürfte, bin ich jemand dem eine Sache sehr früh im Leben klar geworden ist. Das dicke Auto vor der Tür, das riesige Haus und das bildhübsche Dummchen von Frau sind es nicht, die uns glücklich machen werden. Diese Überzeugung hat mich durch mein Leben getragen.
es liegt noch an, das, was bisher nur an der Oberfläche angekratzt wurde, weiter zu vertiefen
Walk-the-line:Wenn es nicht die Materiellen Güter sind, was ist es denn dann?
nicht nur Lust nach Materiellem, auch die Lust an (Verlangen nach) spirituellen Dingen kann eine Fessel des Geistes sein
Walk-the-line:Ich rauche zu viel. Ich bin Fett. Ich verschleudere mein Geld für unnützen Krempel (Essen, Zigaretten, etc.). Ich Meditiere zu wenig ... Und das alles macht mir Sorgen.
alles wird durch Nahrung aufrechterhalten
manchmal hilft es, sich die Nachteile in einer nachteiligen Aktivität bzw. deren Folgen klar zu machen, nicht nur in der Vorstellung davor oder danach, sondern in der Gegenwart
das geschieht am besten durch Achtsamkeit
z.B. unmittelbar vor, während & nachdem man sich eine Fluppe anzündet oder den 2. Nachtisch zwischen die Beißer schaufelt
einer der prominenten Anfängerfehler, oder «buddhistische Volkskrankheit» speziell im Zen und Vipassana, die auch Ordinierte und ehrwürdige „Lehrer“ oder Gurus nicht verschont, ist es, die Meditation oder eine bestimmte Übung isoliert zu begehen
der erhabene Buddha lehrte die erfolgreiche Meditation (samadhi) ist 1 von 8 Faktoren im ganzheitlichen «noble eightfold path»