Sherab Yönten:Mitfreude mit sich selbst finde ich auch wichtig. Genauso wie Mitgefühl mit sich selbst. Man darf sich ruhig mal heimlich auf die Schultern klopfen und sich freudig denken: "Das hast Du jetzt aber wirklich gut gemacht!"
Freude (Tatkraft = freudiges Bemühen) ist ganz wichtig bei der täglichen Praxis!
Hab ich ganz schlechte Erfahrungen mit gemacht. Jede Überhöhung meiner Selbst führt zu sehr unangenehmen Erscheinungen meines Körpers. Es Gibt Freude Die einfach und ohne Bedingungen da ist und da sein sollte. Jede andere Freude ist mir nicht mehr möglich. Nicht zu viel und nicht zu wenig. Immer schön Mitte sein.