Beiträge von Sida0211 im Thema „Buch über Zen Meditation“

Ellviral:

Sida0211:

Hallo zusammen. Ich habe mir ein Buch bestellt und zwar Za-Zen: Die Praxis des Zen. Das ist super und es ist alles gut beschrieben. Einziges ist das willentliche beeinflussen des Ausatmens wird recht unterschiedlich gehandhabt. Abt Muho benutzt dies nicht.

Wie willst Du erkennen das der Atem fließt wenn Du nicht lernst den Atem zu zähmen. Was sinnlos ist, aber das wird dann DEINE Erfahrung.

Ich werde dies nun mit den Ausatmen praktizieren. Wie gesagt ich meinte es gibt 2 Varianten eine ohne und eine mit Atembetrachtung.

Hallo zusammen. Ich habe mir ein Buch bestellt und zwar Za-Zen: Die Praxis des Zen. Das ist super und es ist alles gut beschrieben. Einziges ist das willentliche beeinflussen des Ausatmens wird recht unterschiedlich gehandhabt. Abt Muho benutzt dies nicht.

Axel:

Sudhana:

Vorschlag: mach autogenes Training. Das macht zwar im Freundes- und Bekanntenkreis nicht so viel her wie 'Zen', aber Du kriegst den Kurs wahrscheinlich sogar von Deiner Krankenkasse bezahlt.

Ich hab' einen 'Trainerschein' in AT und Progressiver Muskelentspannung. Darin dann Entspannung von den Zumutungen des Alltags zu suchen, fand ich immer ziemlich daneben. Ich zumindest (hoffe ich) hab' mich nie dazu hergegeben, den Job 'Reparaturbetrieb für den Kapitalismus' zu geben...

Da stimme ich voll und ganz zu. Um Ruhe zu suchen ist doch die Meditation egal welche das richtige. Ich. In eigentlich nur auf der Suche nach der richtigen Methode. Wie schon Ayya Khema sagte "es ist nicht die Methode es ist der Geist".wenn es nicht funktioniert. Natürlich weiß ich nicht b Zazen das richtige ist. Der Atem war es nicht dort fand ich außer Selbstkontrolle nichts was mich auf die Einspitzigkeit trainiert.
Ich weiß leider nicht ob mam immer wieder einmal die Methode ändern darf. Ich habe das Buch Meditation für Skeptiker ohne Glaubens Hintergrund.
Natürlich sind dort einige Beispiele gegeben Atem Körper und Geist.

Tsu Mie:

Sida0211:

Hallo zusammen. Ich übe mich ja wie in meinen anderen Beiträgen in Vipassana. Ich würde gerne einmal Zazen Üben. Wo liegen die Unterschiede der beiden Arten. Muss man sich im Zazen auf dieAusatmung und den Körper konzentrieren? Und die Ausatmungen zählen? In der Stück für Stück Methode komme ich so wie sich anfühlt nicht weiter. Ich hänge irgendwie fest. Es langweilt mich. Und ich finde keine richtige Geistige Ruhe. Die etwas strengere Zazen wäre mal Interessant. Gibt es gute Bücher zum Meditation Zazen? Vielen lieben dank http://www.buddhaland.de/viewtopic.php?t=16186#p340192

Ich habe mir erlaubt, hier aus einem anderen Thread von dir zu zitieren.
Du beklagst mangelnden Fortschritt und Langeweile. Meinst du nicht, dass das im Grunde Gründe sind, sich doch mal in einer Meditationsgruppe auszuprobieren?

Mir ist mit noch nicht klar, ob du grundsätzliches Interesse an Zen hast oder du dir von einem "strengeren Zazen", wie du es nennst, einfach nur 'mehr' versprichst?

Du hast dich in dem anderen Thread auf der Antaiji Seite über die Sitzhaltung informiert. Vielleicht solltest du dich nochmal mit der Aussage "Zazen bringt uns überhaupt nichts" beschäftigen?
http://antaiji.org/de/dharma/

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Hallo. Ich habe zum einen Interesse an Zen aber doch auch an Zazen. Einfach sitzen zu lernen ist ganz gut. Doch ich benötige eine Anleitung sonst führt das zu nix.
Eine Gruppe gibt es hier wirklich nicht. Ich habe mich schon informiert. Finde ich schade. Was mir an Zen gefällt ist das man das selbst nicht aufzugeben braucht. Das mag ich an der Vipassana Methode nicht. Weil ich suche nur die innere Geistige Ruhe sonst nichts. Wie gesagt ich suche nur ein schönes Buch über Zen bzw Zazen. Auch so denken ich kann man das daraus lernen.

Hallo vielen Dank erstmal. Doch einen Lehrer möchte ich nicht. Natürlich ist es nicht einfach Meditation aus Büchern zu lernen. Aber probieren kann man es ja.
Vielleicht habt ihr noch ein paar Tips? Für mich. Des wäre nett.

accinca:

Sida0211:

Hallo zusammen ich meine ohne Lehrer, in den meisten Büchern wird immer ein Lehrer empfohlen hier gibt es aber keinen leider. Modern meine ich zeitgemäß zur heutigen Zeit eben. Weil vor 100 Jahren waren die Menschen doch noch ein bisschen anders. Gibt es auch eine E Book Empfehlung?

Mußt du nur suchen. Irgendwann wird sich schon einer finden
der für dich den Lehrer spielt um mehr Anhänger zu haben.
Personenkult ist weit verbreitet auf der Welt.

Stimmt. Und Buddah hat ja auch alleine zur Erleuchtung gefunden.

Hallo zusammen ich meine ohne Lehrer, in den meisten Büchern wird immer ein Lehrer empfohlen hier gibt es aber keinen leider. Modern meine ich zeitgemäß zur heutigen Zeit eben. Weil vor 100 Jahren waren die Menschen doch noch ein bisschen anders. Gibt es auch eine E Book Empfehlung?

Hallo zusammen. Ich möchte mir ein gutes Buch über Zen Meditation kaufen. Wo die Meditation Beschrieben wird und der weitere Weg im täglichen Leben. Es sollte aber in moderner Form und ohne Lehrer beschrieben sein. Vielen Dank an euch im Voraus.