Beiträge von Noreply im Thema „Gedanken durcheinander nach Meditation“

Schneelöwin:

Wo ist denn jetzt der Unterschied zwischen beobachten und betrachten bei Euch?

Seht ihr beobachten - ohne Bewertung

Betrachten - mit Bewertung ?

Damit hab ich es erfahren. Ein Bild vonPicasso. Wenn das wirklich ein großer Künstler ist, warum erkenne ich das nicht? Dann beobachtete ich ein Bild von ihm genau, Pinselführung, Farbe, Zusammenstellung, die dargestellten Objekte und erkannte nichts.

Nichts das mir dieses Bild näher brachte. Und dann betrachtete ich das Bild ohne es zu beobachten und seit dem weiß ich das da ein

großer Künstler am werke war.

Beobachten ist für mich mit Den Dingen an sich beschäftigen, Betrachten ist einfach nur das sehen was zu sehen ist.

pops:

Es geht aber etwas an. Das Verdrängen und nicht Annehmen ist in meinen Augen keine gute Sache. Wie es einen "angeht", wie stark und wie die Anhaftungsprozesse sind, kann man ja nur erkennen, wenn man sieht, auf welche Weise es einen berührt/angeht.

Das Verb "beobachten" bezieht sich auf einen längeren Zeitraum der Betrachtung. Gedanken einfach distanziert beobachten (als wäre da keine Art der Anhaftung) ... so etwas geht nicht.

Alles anzeigen

Ich muss wohl noch ein wenig warten bis ich in deinen Antworten erkennen kann das Du wirklich lesend verstanden hast ohne immer wieder deine Wahrheiten da rein zu packen. Bei mir kommen deine Antworten so an das Du genau in dem Augenblick aufhörst zu lesen wenn Du Deine Gedankengebäude in Gefahr siehst. Ich rede mit dir nicht über Worte.

pops:

Schneelöwin:

Ich hatte mich bei accincas Text allerdings gefragt wie man beobachtet und gleichzeitig dann bearbeitet

Die Art der Beobachtung ist gleichzeitig schon eine Art der "Bearbeitung". Wenn das Unheilsame nicht erkannt wird, kann es auch nicht entsprechend "bearbeitet" werden.

Alles anzeigen

Genau darum bestehe ich darauf das Beobachten in Betrachten zu wandeln. Beobachten ist auch eingreifen, Betrachten ist sehen alsob es mich nichts angeht. Die Extreme.

Am Bett von Arnold wechsel ich immer wieder vom Beobachten in Betrachten, bleibe ich bei nur einem geht mein Mitgefühl verloren und ich werde Gefühlskalt oder Mitleidend.

User19823:

Mir fallen zu diesem Thema 2 Bücher ein, die vielleicht etwas für dich sein könnten:

"Loslassen, was uns festhält. Mit Achtsamkeit aus alten Mustern ausbrechen" von Martine Batchelor

"Ohne Schlamm kein Lotos. die Kunst, Leid zu verwandeln" von Thich Nhat Hanh

Beide Bücher geben Hilfestellungen darin, wie man während der Meditation mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umgehen kann.

Daß während der Meditation zwischendurch mal die verrücktesten Gedanken durch den Kopf schießen, finde ich ganz normal. Ich glaube, daß wir durch die vielen Ablenkungen im Alltag gar nicht so mitbekommen, welchen Mist wir uns manchmal zusammendenken. Und wenn wir anfangen zu meditieren, fällt es uns plötzlich auf. Ich finde das nichts, worum man sich Sorgen machen muss. Gerade wegen solcher Sachen finde ich es besonders am Anfang gut, sich Unterstützung von Meditationslehrern zu holen. Hast du an deinem Wohnort mal nachgeschaut, was es so gibt?

Alles anzeigen

"Wer kann Dich ritzen wenn Du auf deinem Kissen sitzt?" mit diesen Worten hab ich meiner Nichte versucht zu helfen, sich selber zu helfen. Das mit dem Sitzen hat wohl nicht so geklappt, aber der Satz hat ihr geholfen ihre Denkerwelt aufzuräumen.

"Wie willst Du nach deinen Gedanken, während der Meditation, handeln wenn Du still sitzt?"

Dangis:

Hallo zusammen.

Ich bin über Google auf dieses Forum gestoßen und wollte mich gerne austauschen.

Seit gut zwei Monaten meditiere ich täglich. Und es macht mir grundsätzlich Spaß und ich kann seit einiger Zeit meine Gedanken viel besser zuordnen und beobachten.

Ich glaube aber auch einige Nebenwirkungen zu beobachten. Teilweise schießen mir hin und wieder total kranke Gedanken durch den Kopf, die mich teilweise fast schon panisch werden lassen. Z.B reagiere ich sehr empfindlich auf Gewalt im

TV, weil sich ungewollt Bilder in mir abspielen.

Dass der Mensch hin und wieder verzerrte und unnormale Gedanken hat, ist ja bekannt und erwiesen, allerdings kannte ich das bis dato nicht oder evtl nur unbewusst.

Dringe ich mit der Meditation in unbekannte Gedankenwelten? Ist das eine bekannte Nebenwirkung?

Wäre es sinnvoll weiter zu praktizieren oder es vielleicht sein zu lassen?

Hat jemand Erfahrungen damit?

Viele Grüße

Alles anzeigen

Das Problem ist ein Schwieriges weil Du jetzt plötzlich Gedanken siehst die Du bisher konsumiert hast. Wie Du beim Essen dein Handy handhabst.

Das Sitzen bringt Dich in die Wirklichkeit und dazu gehört nunmal auch das was Du nicht sehen, erkennen wolltest. Es zerstört die Filterblase. Wenn Du weiter damit machst kann es sein das Du erkennst das Du vorher nie wirklich gesehen hast. Sitzen stellt den Menschen her und nicht Dein Ego. Hörst Du auf wirst Du nach kurzer Zeit fast wieder der Alte sein, machst Du weiter wirst Du auch deine Schatten annehmen müssen. Bearbeiten, nicht immer an einer, Deiner, Seite hängen.