Alles anzeigenHallo User19823,
'umarme den Schmerz mit Achtsamkeit" verstehe ich so:
Man nimmt den Schmerz wahr und bewertet ihn nicht, man nimmt ihn genau so an, wie er ist.
Ohne sich mit ihm zu identifizieren.
Um ihn dann wieder loszulassen zu können. Nicht anhaften, nicht loswerden wollen.
So wie es ist.
Ich bin mir beim obigen Zitat nicht sicher, ob nicht doch eine Analyse des Schmerzes von Nöten ist, um ihn endgültig los zu werden.
Wenn dieser Herkunftswurzel des Schmerzes keine Beachtung geschenkt wird, um überhaupt zu verstehen, was da los ist, könnte dieses nur oberflächlich verschwinden.
Dann würde es aber bedeuten, dass man sich identifizieren müsste, um zu analysieren.
Und ob die Analyse mit in die Achtsamkeit fließt, weiß ich jetzt leider nicht.
Das sind nur meine Gedanken dazu.