Beiträge von Noreply im Thema „Ist das Zazen meditation oder mache ich etwas falsches?“

sati-zen:

Es ist relativ typisch für westliche Menschen, es wird schnell verneint was nicht sein soll anstatt das zu bejahen was möglich ist.

Natürlich ist einem psychisch Betroffenen kein Sesshin zu empfehlen genauso wenig wie man einem Psychotiker eine Psychoanalyse

empfehlen sollte. Aber davon spricht auch niemand, wie für einen Psychotiker eine Psychotherapie hilfreich sein kann,

so kann auch die Lehre Buddhas hilfreich sein mit Zazen. Auch Buddha saß ganz allein und meditierte vor der Erleuchtung,

für Zazen braucht man keine Gruppe, das kann man allein praktizieren mit genau der Tiefe die förderlich ist. Ein psychisch Betroffener

braucht nicht das Erwachen anstreben, wenn er seelische Stabilität anstrebt ist es ausreichend um eine Lebensqualität zu erreichen.

Wie gesagt, es geht nicht darum was alles nicht geht, es geht darum, dass man Buddha als ersten überlieferten Therapeuten

bezeichnen kann und seine Lehre als eine Therapie um das Leid im Dasein zu lindern. Wie gesagt, das gilt für Buddhismus in Europa

und somit Deutschland, in Asien hat der Buddhismus einen anderen Stellenwert. Zazen hat sich als die effektivste Methode unter den

Meditationen entwickelt, ist natürlich stark selbst reflektierend und das ist für Welche die verdrängen wollen nichts.

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Wenn ich allein Zazen mache hab ich hinterher keinen Austausch. Ich hab Zazen auch in der Gemeinschaft gemacht und danach gab es auch keine "Leichenrede". (Leichenrede beim Skat, das Gerede über ein gespieltes Spiel.) Auch hat das Zazen genau die angemessene Zeit und Tiefe die ich jetzt vertrage und ist nicht an Zeit- und Turegeln gebunden die ich einzuhalten habe um nicht aufzufallen.

Was meine psychischen Probleme anging die erst richtig zum Tragen kamen als ich beim Bund war (1974 -78) War es fast unmöglich einen Neurologen, geschweige den einen Psychiater aufzusuchen ohne als bekloppt gebrandmarkt zu werden. Das ging also nicht und ich fand Meditation die ich selber mit den Übungen auf Zazen heruntergebrochen habe. Ich weiß das Zazen im finden eines eigenen Weges aus dem Düsteren die effektivste Methode ist. Denn da bin ich nur mit mir als Schwätzer konfrontiert, sitze mir gegenüber und der Schwätzer bleibt mir gegenüber und kann nicht in meinen Handlungen rumwühlen. Ich zwinge mich mich anzuhören, darum: "die ich jetzt vertrage".

xiaojinlong:

Markus:

Wieso nicht? Wenn's jemanden mit seinen psychischen Erkrankungen hilft ist das doch begrüßenswert.

Diese Beitrag von mir, war eine Entgegnung auf einen Beitrag, der mittlerweile moderativ deaktiviert wurde.

Mein Einwurf, dass Buddhismus keine Therapie zum Krankheiten heilen ist, ist pauschalisierend, daher kann ich gerne erklären, was ich genau meine.

Buddhismus selbst sehe ich als eine heilsame Lehre. Dennoch sollte sich jemand, der unter eine Krankheit leidet, mit einem Arzt sprechen und sich nicht erst einmal an den Pali Kanon oder einen buddhistischen Lehrer wenden. Ich denke, dass buddhistische Übungen durchaus hilfreich sein können, wenn man z.B. unter Streß und Ängsten leidet, aber auch das nur bis zu einem gewissen Grad und man sollte im Falle einer Krankheit immer einen Arzt befragen.

Man muss mit Aussagen a la "Buddhismus ist eine Therapie" daher sehr vorsichtig sein, da dies weder allgemein gültig ist, noch sich Krankheiten in der engeren Definition damit "heilen" lassen. Jemand mit einer Depression oder Psychose sollte sich an einen Arzt / Therapeuten wenden, aber nicht denken, wenn er einfach täglich drei Sutren rezitiert wird alles wieder gut - es kann im Einzelfall helfen, aber es ist keine Therapie.

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Das ist also Meditation, Sutren täglich rezitieren? Das wusste ich nicht! Dann meditiere ich nicht, denn mein Heilsweg durch rumsitzen war jeden Gedanken vergehen zu lassen und dann alle Sinne öffnen ohne Gedanken über die Wahrnehmungen machen. Was mach ist dann? Ich hab es immer als äußerst lästig empfunden Sutra zu rezitieren, die hab ich immer wieder gelesen aber sicher nicht beim Sitzen. Ich kann auch nicht über Sutren nachdenken wenn ich sitze oder einen, noch schlimmer, Koan mit in das sitzen nehmen. Sitzen ist bei mir Hiersein üben immer wieder nur Hiersein üben üben üben. Meditieren ist mir ein Greul!

Markus:

xiaojinlong:

Buddhismus ist keine Therapie um Krankheiten zu heilen.

Wieso nicht? Wenn's jemanden mit seinen psychischen Erkrankungen hilft ist das doch begrüßenswert.

Weil nicht sein kann was hier nicht sein darf.

"konzentrieren" erzeugt nur dann geistige Haltung und Unruhe wenn es mit "zentriert" verwechselt wird. Konzentrieren wird schon als Koan deutlich als Frage: Bin ich konzentriert oder zentriert? Bin ich ich oder etwas das nicht ich ist?