Hoffe es passt noch in das tibetische Subforum : Majjhima Nikaya 20 ganz unten:
Zitat
- unheilsame Gedanken durch heilsame zu ersetzen
- die Verderblichkeit, das Elend der unheilsamen Gedanken erwägend, die Gedanken vertreiben
- die unheilsamen Gedanken nicht beachten, ignorieren und beim Meditationsobjekt verweilen
- die unheilsamen Gedanken erwägen, betrachten, analysieren und somit schrittweise auflösen
- die unheilsamen Gedanken mit Gewalt niederkämpfen