Beiträge von Barnaby im Thema „Negative Empfindungen durch Meditation? (Allgemeine Diskussion)“

Also.ich habe bei der Meditation festgestellt,das ich meinen Körper stärker wahrnehme,Gedankenrasen hatte ich am Beginn der Meditationspraxis.

Entspannung kommt bei mir bei der Achtsamkeitsmeditation zustande oder auch bei der Metta Meditation.