Ich hab mal irgendwo gelesen das Schutzlosigkeit in der Welt ebenfalls ein passendes Kontemplationsobjekt sein kann. ...
(1) das finde ich einen guten Ansatz. Ajahn Cha soll mal zu Ajahn Brahm gesagt haben, als der mit Tropenfieber im Krankenhaus lag: Es gibt keinen Grund, Dir Sorgen zu machen. Entweder Du wirst wieder gesund, oder Du stirbst.
(2) Dieser letzte Satz von Dir passt IMHO prima hier rein.
Liebe Grüße,
Aravind.