Falls Corona den Weg versperren sollte: Passend zu dem Dhammacari Vipassana-Meditationszentrum, in Richtung Ajahn Tong, gibt es auch eine kleine Anleitung How To Meditate – Sirimangalo.Org . Das ist zwar nur ein Teil, aber man kann auch einen online-Kurs belegen (ca 3 Monate), ein 1:1 online-Gespräch mit Bhikkhu Yuttadhammo, wo man die Meditation Schritt für Schritt lernt.