Was Du beschreibst, kennen sicher viele. Es ist ein so bekanntes Phänomen, dass es dazu sogar Untersuchungen gibt. Das zeigt ja auch das Zitat, das Du gepostet hast.
Aus buddhistischer Sicht ist hier zu raten, dass Du dieses Gefühl, diesen Zustand einfach so stehen lassen kannst: Ja, manchmal passiert mir das. Das ist weder gut noch schlecht. Es ist einfach so.
Und dann kann man sich wieder dem zuwenden, wofür Buddhismus steht: Anstrengungen zur Überwindung von Dukkha (unbefriediedigt sein, unzufrieden, unfrei etc.).