Das Meiste merke ich gar nicht. Wahrscheinlich muss ich das auch gar nicht, weil es nicht problematisch ist. Ich finde es aber allemal gut, so zu üben, dass ich den leisesten Anflug einer problematischen Handlungsweise erkennen kann.
Das ist dann der Punkt, welcher in den Worten Buddhas als " die Weiterentwickelten " bezeichnet wird.
Eigentlich gibt es nichts "Unproblematisches", man sollte auch die kleinste Sache erkennen und verstehen.
Doch ich weis, das dies nicht einfach ist und das dem auch oft das "normale" Leben entgegensteht.
Ich habe z.B. noch tieferes Verständnis der anatta - Lehre bekommen, als der mir kürzlich amputierte grosse Zeh juckte.
*** Eyyy. der juckt … oops… also doch wirklich nicht "Mein" ***