Beiträge von Sudhana im Thema „Ist das Zazen meditation oder mache ich etwas falsches?“
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Ebenso im Soto trifft das nicht ganz zu
Nicht ganz? Eher überhaupt nicht ...
Zazen ist die Meditationspraxis des Zen Buddhismus und da wird sich nur auf den Atem konzentriert und nichts anderes.
Das ist simples ānāpānasmṛti und kein zuochan / zazen. Wird im Zen sinnvollerweise als Anfängerübung bzw. initialiserend bei der zazen-Übung eingesetzt, um zunächst jōriki zu entwickeln bzw. zu erwecken. Jōriki wiederum ist eine Voraussetzung für die Arbeit mit einem kōan wie auch für 'reines Sitzen' (shikantaza). Hier eine kurze aber nichtsdestotrotz aufschlussreiche Darstellung dieser beiden zazen-Formen. Bezeichnenderweise ist da von Atem überhaupt nicht die Rede.