Beiträge von xiaojinlong im Thema „Ist das Zazen meditation oder mache ich etwas falsches?“

Markus:

Wieso nicht? Wenn's jemanden mit seinen psychischen Erkrankungen hilft ist das doch begrüßenswert.

Diese Beitrag von mir, war eine Entgegnung auf einen Beitrag, der mittlerweile moderativ deaktiviert wurde.

Mein Einwurf, dass Buddhismus keine Therapie zum Krankheiten heilen ist, ist pauschalisierend, daher kann ich gerne erklären, was ich genau meine.

Buddhismus selbst sehe ich als eine heilsame Lehre. Dennoch sollte sich jemand, der unter eine Krankheit leidet, mit einem Arzt sprechen und sich nicht erst einmal an den Pali Kanon oder einen buddhistischen Lehrer wenden. Ich denke, dass buddhistische Übungen durchaus hilfreich sein können, wenn man z.B. unter Streß und Ängsten leidet, aber auch das nur bis zu einem gewissen Grad und man sollte im Falle einer Krankheit immer einen Arzt befragen.

Man muss mit Aussagen a la "Buddhismus ist eine Therapie" daher sehr vorsichtig sein, da dies weder allgemein gültig ist, noch sich Krankheiten in der engeren Definition damit "heilen" lassen. Jemand mit einer Depression oder Psychose sollte sich an einen Arzt / Therapeuten wenden, aber nicht denken, wenn er einfach täglich drei Sutren rezitiert wird alles wieder gut - es kann im Einzelfall helfen, aber es ist keine Therapie.

Buddhismus ist keine Therapie um Krankheiten zu heilen.

PhenDe  Frieden-und-Freude um hier nicht zu sehr vom Thema abzuweichen habe ich mal einen neuen Thread erstellt

Denken, nicht-Denken, leere Gedanken und Wahrnehmungen.

Woher weißt du, dass du einen Leeren Gedanken hattest, wenn ein leerer Gedanke ja eine leere Erinnerung erzeugen müsste.

Wie merkst du, dass du keine Gedanken hast?

Frieden-und-Freude:

Möchtest Du damit wirklich sagen, dass es während einer Meditation bei Dir keine Phasen (oder Momente) gibt, bei denen Dein Denken wirklich zur Ruhe kommt?

Woher weißt du dass du keine Gedanken hast, wenn du nicht denkst? Fehlen dir dann Erinnerungen, wirst du kurz Bewusstlos?

Ich werde beim Meditieren weder Bewusstlos, noch habe ich irgendwelche Aussetzer. Mein innerer Sprecher wird zwar leise, aber das ist etwas anderes als gar nichts denken. Auch ein leerer Gedanke ist ein Gedanke.

Sanshin:

und warum keine gedankenstille?

Dein Hirn produziert immer Gedanken, auch während einer Gedankenstille.

Gedankenstille heißt nicht, dass du keine Gedanken hast, sondern dass die Gedanken Still auftauchen und fortziehen.

Sanshin:

aber es sind doch auch phasen wo keine Gedanken da sind.

Woher weißt du, dass keine Gedanken da sind, wenn du keine Gedanken hast? Das Hirn ist dafür da Gedanken zu produzieren.

Sanshin:

Ich kann einfach mit "auf den Atem konzentrieren" nichts anfangen, das lenkt mich auch irgendwie vom jetzigen Moment ab.

Was machst du im Moment, wenn nicht atmen? Hälst du während des Sitzens die Luft an?

Im Alltag neigen viele Leute dazu, dass sie ihren Gedanken hinterher rennen. Man hat einen Gedanken, fängt darüber an zu grübeln. Das führt dann zum nächsten Gedanken. Und schon fängt eine Art Endlos-Schleife an. Diese Endlos-Schleife zu durchbrechen ist nicht so einfach, aber es kann sehr hilfreich sein. Da kann zum Beispiel das konzentrieren auf den Atmen helfen um vom Gedanken-verfolgen weg zu kommen.

Wichtig ist, dass damit nicht gemeint ist, dass man nicht denkt.