Hallo,
ich habe eine Frage bezüglich der Meditation.
Letztes Jahr habe ich zum ersten mal probiert zu meditieren und hatte nach kurzer Zeit das gefühl das mein Geist über mir steht. Also das "ich" quasi meinen Körper verlassen haben und über mir stehe. Dieses jahr habe ich dann einen Joga Kurs angefangen und auch dort haben wir jedesmal für ca. 15-20 min. eine Meditation durchgeführt. Dort ist es mir drei weitere male passiert, dass ich das Gefühl hatte, dass mein Geist meinen Körper verlässt.
Bei meiner ersten Meditation hatte ich Räucherstäbchen an und dachte daher, das es von dem Geruch kommt und ich daher estwas benebelt war. Aber die darauf folgenden Meditationen waren ohne jegliche Räucherstäbchen etc. nur Meditative Musik. Wo bei ich sagen muss, dass diese Meditative Musik mir ungemein dabei hilft.
Nun meine Frage ob dies ein normaler Vorgang ist, oder ob es gefährlich ist und man besser bei sich bleiben sollte?
Ich habe schon verschiedene Ansichten gehört. Z.B. das dies eigentlich nur fortgeschrittene schaffen und auch sehr gefährlich sei.
Hat jemand von Euch da Erfahrungen?
Ich freue mich auf eine Antwort
Viele Grüße und einen schönen Sonntag