Achtsamkeit und Leistungszwang

User19823:

anfaenger:

Ich bin also nach wie vor guter Hoffnung, auch wenn ich Kopfschmerzen und Gehirnkrämpfe bekommen, bei dem Versuch, Eure Posts zu verstehen.

Da bist du nicht die Einzige ...

Besonders wenn es um Zen geht, ist das Verstehen als analytischer Prozess teilweise sinnlos. Okumura beschreibt in seinem Mountains and Waters Sutra den Zugang zu Dogens Shobogenzo als Nicht-Verstehen. Es geht nicht darum, es mit den Gedanken zu fassen und wissenschaftlich zu analysieren wie, ich vermute mal vorurteilsmäßig, die Theravadins ihren PK lesen und Begrifflichkeiten auseinanderdröseln. Vielmehr ist der Ansatz ein Loslassen der Dinge die beim Lesen entstehen. Das Lesen selber ist wie Zazen, und Erkenntnisse entwachsen aus dem Abgleich zwischen dem Lesen und der eigenen Nachvollziehbarkeit, aufgrund der Erfahrung und nicht aus dem Greifen und Festhalten der Informationen. So kann es sein, dass man Anfangs kaum was versteht, aber im Laufe der Zeit durch das Fortschreiten der eigenen Praxis dieselben Passagen durchdringen und nachvollziehen kann.

ist mir schon klar, mir kommt es nur so vor, dass viele, die dem PK zugeneigt sind, sehr rational-denkende Menschen sind, welche einen wissenschaftlicheren Ansatz verfolgen beim lesen.. das war MEIN Vorurteil, welches ich so deutlich ausdrücken wollte.. Mir ist auch klar, dass ich es etwas überspitzt dargestellt habe und nicht alle so ticken

Sollte kein Angriff meinerseits sein, Spock. Ich wollte nur verdeutlichen wie man spezifische Texte lesen kann, wie eben das Shobogenzo.

Sherab Yönten:

User19823:

Und mit dem Samstag anzufangen, weil wir da nicht so sehr der Hektik des normalen Berusalltags unterliegen, es also etwas leichter ist, achtsam zu sein.

Bei einer normalen Arbeitswoche ist das eventuell möglich. Was ist aber mit Menschen, die im Schichtdienst arbeiten? Meine Frau tut das. Sie hat am Wochenende im Dienst mindestens genauso viel Stress wie die normal arbeitende Bevölkerung von Montag bis Freitag. Für sie habe ich, ehrlich gesagt (auch in diesem Thread), noch keine Antwort gefunden, wie sie bei der Personalknappheit auf ihrer Station das Thema Achtsamkeit kultivieren könnte. Ihr ist der Begriff Achtsamkeit durchaus bewusst und versucht das auch zu leben, es ändern sich aber dadurch nichts am allgemeinen Pflegenotstand. Und wenn man mal eine Doppelschicht Spät/ Nacht gemacht hat, dann freut man sich nur noch auf das Bett.

Hi Sherab Yönten, ich verstehe einfach nicht, wieso Achtsamkeit nicht auch im Stress möglich sein soll. Ganz im Gegenteil, desto stressiger es wird, desto achtsamer müsste "man" werden. Achtsamkeit ist doch kein "Fremdkörper". Egal was ich zu tun habe, ich muss mich mit Konzentration und Achtsamkeit darum kümmern, hier und jetzt und jetzt und jetzt ...

Monika

Ja, das ist natürlich eine besonders schwierige Situation. Aber was hat das mit nicht achtsam-sein zu tun?

Verzeih, vielleicht bin ich zu hart, aber ich verstehe es nicht. Denn desto achtsamer ich war, desto besser habe ich meine Arbeit bewältigt, sozusagen "schwerelos", da es keine Widerstände gab, sondern nur Handeln.

"Er hat sie mir ihrer Liebe zueinander umgebracht, das geschieht immer wieder überall auf der Welt." Aus The Green Mile.

mkha':

anfaenger:

Die Welt nimmt nicht unbedingt auf die Beschaulichkeit und Achtsamkeit der eigenen Arbeitsweise Rücksicht.
Manchmal ist schnelles Zupacken und Reagieren einfach gefordert. Ich denke dabei auch an Polizei oder Feuerwehr. Vielleicht kann man ja achtsam einen Brand löschen, ...

Liebe Anfängerin,

ich weiß ja nicht, wie es immer wieder zu diesem Missverständnis kommt, aber: Achtsamkeit hat nicht mit "beschaulichem Umherschleichen" zu tun.

Achtsamkeit ist z.B. klares Sehen von Prioritäten, als ständiger Begleiter wird sie so selbstverständlich und ungezwungen, wie das Atmen und ermöglicht blitzartige Reaktionen ...

... und gerade in Krisensituationen: Großbrand, mehrere Schwerbranntverletzte, Unfälle mit Schwerstverletzten, etc. ist es angesichts der Gefahrensituation unabdingbar, äußerst achtsam und diszipliniert zu seiṇ.

anfaenger:

... aber gerne möchte ich den sehen, der Angesichts der Gefahr und dem Adrenalin noch achtsam sein kann.

... viele können das, ... und nein, es ist wirklich kein dummes Dahergerede.

LG mkha'

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Mir geht das auch so; wenn ich bei der Arbeit so gestresst bin, dann geht bei mir automatisch das Achtsamkeitslämpchen an. Dann werde ich innerlich ganz ruhig und bin nicht mehr gestresst.

Das ist wie ein Rettungsanker, kurz bevor ich ertrinke.

Ich arbeite auch in der Pflege. Früher in der Klinik. Die Zustände wurden immer schlimmer.

Da habe ich die Reissleine gezogen.

Ich habe gekündigt. Ich will mich nicht verheizen lassen, ich mach das nicht mehr mit.

Jetzt arbeite ich bei einem kleinen Pflegedienst, ich habe eine tolle Chefin, wir haben genug Zeit für unsere Pfleglinge.

Ich habe meine Ruhe, ich fühle mich wertgeschätzt.

Für die Arbeitsbedingungen in den Kliniken und Pflegeheimen bin ich nicht geschaffen.

Sherab Yönten:

Monikadie4.:

Ja, das ist natürlich eine besonders schwierige Situation. Aber was hat das mit nicht achtsam-sein zu tun?

Verzeih, vielleicht bin ich zu hart, aber ich verstehe es nicht. Denn desto achtsamer ich war, desto besser habe ich meine Arbeit bewältigt, sozusagen "schwerelos", da es keine Widerstände gab, sondern nur Handeln.

Wenn Du um 18.00 Uhr von einer Kollegin angerufen wirst und Du für den Nachtdienst einspringen müsstest obwohl Du ein Konzert gebucht hast, worauf Du Dich schon wochenlang vorher gefreut hast, dann würdest Du Dich wohl auch ärgern. Was hat wohl Ärger mit Achtsamkeit zu tun? (Die Frage ist rhethorisch gemeint). Für mich hängt das Zusammen: Achtsamkeit im Geiste.

Was hat das alles mit dem Pfad zu tun?

Es geht bei der Achtsamkeit nicht darum, besonders gut in dieser Welt zu funktionieren, alles Unmögliche auf die Reihe zu kriegen. Ja, und wenn denn ein Konzert nicht besucht werden kann, seid froh, dass es nicht wegen eigener Erkrankung ist. Ich weiß, das klingt gemein.

Aber mir fällt auf, dass (bei Euch) das Leben auf dieser Welt wichtiger genommen wird als der Weg aus Samsara raus.

Achtsamkeit bedeutet für mich in einem solch krassen Fall wie bei Deiner Frau, achtsam auf sich selbst zu sein, genau hinzugucken, was geschieht da mit mir, was und wer ist hier noch Frau im Haus?

Nicht umsonst ging der Buddha in die Hauslosigkeit. Da wir das aber nicht unbedingt müssen oder können, sollten wir zumindest unser Leben so einrichten, dass wir genug Freiraum und Frieden in diesem haben. Für mich wäre die Konsequenz ein Arbeitsplatzwechsel.

ja, das weiss ich (mit den Pflegediensten), und da habe ich auch ein bisschen Glück.

Habe ich auch selbst schon recht krass anders erlebt. Auch da habe ich wieder gekündigt.

Da bin ich ziemlich rigoros, es ist mir auch egal, wie das im Lebenslauf aussieht.

Klar, wenn man Stationsleitung ist, hat man die Verantwortung.

Ich kenne auch einige, die sich in so einem Job richtig aufreiben, ihr Bestes geben wollen.

Ich kenne auch genug, die zusammengebrochen sind und dann ging gar nichts mehr.

Deshalb ist es besonders wichtig, sich selbst dabei nicht zu vergessen!

Ich hoffe, dass Deine Frau gut auf sich aufpasst!

LG

Lilli

Sherab Yönten:

Monikadie4.:

Aber mir fällt auf, dass (bei Euch) das Leben auf dieser Welt wichtiger genommen wird als der Weg aus Samsara raus.

Äh - meine Frau ist keine Buddhistin. Die will nicht raus aus Samsara

Und wieso schreibst Du hier "Euch"? Ich habe in diesem Thread kein Wort von mir geschrieben und eigentlich müsstest Du mich mittlerweile besser kennen als mir gegenüber solche Unterstellungen zu äußern.

Entschuldige, wenn ich da was falsch interpretiert habe. Ich möchte dir auf keinen Fall etwas unterstellen.

Aber nochmal zur Achtsamkeit. Du schreibst

dann ist eben das Ärgern der nächste Achtsamkeitsmoment. Es geht nicht um perfektionierte Achtsamkeit, sondern um Beobachtung, was immer auch abläuft, ohne es zu bewerten - einfach hinschauen, immer wieder von Moment zu Moment. Das ist möglich und bedarf keiner langfristigen Übung, sondern nur ein Begreifen, was Achtsamkeit und Konzentration sind, was Beobachten ist. Und immer wieder neu damit zu beginnen.

Sherab Yönten:

Monikadie4.:

sondern um Beobachtung, was immer auch abläuft, ohne es zu bewerten - einfach hinschauen, immer wieder von Moment zu Moment.

Das ist mir klar, liebe Monika.

Aber meine Frau ist noch nicht so weit.

Die bewertet ein ausgefallenes Konzert negativ.

Das finde ich eine gesunde Reaktion! (solange man nicht erleuchtet ist ). Gerade bei Livemusik kann ich da ziemlich biestig werden.

Früher war das bei mir auch so: je mehr Stress, desto weniger Achtsamkeit. Ich glaube, das hat sich geändert, seitdem ich einen Lehrer habe (auch wenn ich den nur einmal im Jahr sehe).

Liebe Grüße, Aravind.

Sherab Yönten:

Wenn Du um 18.00 Uhr von einer Kollegin angerufen wirst und Du für den Nachtdienst einspringen müsstest obwohl Du ein Konzert gebucht hast, worauf Du Dich schon wochenlang vorher gefreut hast, dann würdest Du Dich wohl auch ärgern.

Der Ärger ist natürlich proportional zur Stärke der Begierde.