Hallo Ihr Lieben,
mittlerweile gelingt es mir oft schon ganz gut mich, z.B. auf den Atem zu konzentrieren.
Was mir in letzter Zeit vermehrt auffällt, ist dass ich mir Dinge nicht mehr so leicht merke. Ich bin schon im gegenwärtigen Augenblick präsent und funktional, weiß aber z.B. nicht mehr (auf Anhieb), was ich gestern gemacht hab. Wodurch es dann teilweise zu "witzigen" Begebenheiten kommt - es fällt auch anderen schon auf.
Ich beobachte das schon länger - lege mir z.B. schon länger Sachen, die ich erledigen muss, raus damit ich es nicht vergesse (z.B. was kaputtes nähen oder so). Seit einiger Zeit fällt mir das aber auch immer weniger auf ...
Ist das normal? Falls nicht: Wie kann ich dann dagegen an arbeiten? Kennt das jemand?
Ganz liebe Grüße
Hanni