Hallo liebe Community
Ich möchte zum ersten mal gerne Fasten um die positiven Effekte zu nutzen sowie den Körper einigermaßen zu resetten.
Meine Frage: Hat der Buddha sich positioniert zum Fasten? Gibt es darüber irgendwelche Ratschläge? Bzw wie wird diese Thematik im Buddhismus Handgehabt?
Wo fange ich an? Welche Überlegungen muss man treffen sowie Risiken? 🤔