Du hast Recht mit dem Lächeln.
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Von so einem Lächeln nimmt man Kraft mit. Ich selber lächle selten, wobei ich das Feedback bekam, wenn es denn mal so ist, dass sich meine Mitmenschen nicht nur freuten mit mir sondern es mir auch sagten, wie schön, es wäre, dass ich mal lächle.
Tim, daran siehst du, dass auch andere dir gern mit Freundlichkeit und Wohlwollen begegnen; da solltest du ansetzen, denn es bewirkt soviel, wenn man anderen Menschen freundlich und offen begegnet und sei es einfach, dadurch, dass man lächelt. Du merkst ja selbst, wie gut dir das Lächeln jener Frau getan hat.
Nicht jeder wird dir ein Lächeln oder Freundlichkeit zurückschenken, aber die meisten schon.
Fakt ist einfach, dass du andere nicht verändern kannst, nur dich selbst bzw. deinen Umgang mit den anderen.
Und wie ich lese, hat dir dein Neffe einen Artikel geschickt - das war doch eine nette Geste von ihm, die zeigt, dass du ihm nicht gleichgültig bist.