Anhaftungen lösen

Hallo Zenbar,

auch ich denke, lass Dich doch einfach in Ruhe träumen. Auch das Bestehen auf das Loslassen ist ein Anhaften.

Aber es könnte auch sein, dass die Momente, in denen es Dir besonders schwerfällt

zenbar:

Und ich denke dann: "Himmiharrschaftzaggramentzefixalleluja, warum kann ich eigentlich nicht einfach loslassen? Es hat in der Vergangenheit nicht geklappt, es wird auch in der Zukunft nicht klappen, warum kann ich nicht einfach loslassen? Und so wichtig ist es auch nicht. Du und deine Familie seid gesund etc." Aber das kostet soviel Kraft. Immer wieder muss ich mich auf den Atem fokussieren, auf das Gehen, das Abspülen, was auch immer nur damit diese Gefühle nicht hochkommen.

einen besonderen Auslöser haben. Vielleicht steckt dahinter ja ein anderer Grund.

Denn nur weil es in der Vergangenheit nicht geklappt hat, heißt das ja nicht, dass es in Zukunft nicht irgendwie möglich sein könnte, sich den Traum zu erfüllen - wie auch Lucy schreibt.

Du bist schließlich kein Mönch! Und auch da: wieviele wünschen sich, ins Kloster zu gehen und endlich Mönch oder Nonne zu sein. Ist das nicht dasselbe?

Vielleicht bekommt eben gerade dadurch, dass Du sie so bekämpfst, Deine Sehnsucht nach Campen in Cornwall o.ä. immer wieder Energie. Schau sie an, sag ihr, dass sie zu Dir gehört, dass sie da sein darf - oder nimm Dich einfach in den Arm ...

Ende der 80er war ich bei Dr. Klaus Lange in der Gruppe im Buddhistischen Zentrum in Barmbek. Dort machten wir Reisen ins Unbewusste. Es wurden die verschiedensten Probleme angesprochen und auch "bearbeitet", d.h. es ging immer ums Annehmen "Du gehörst zu mir ...".

Damals habe ich mich ständig um mein Übergewicht und meinen nicht beherrschbaren Hunger gegrämt. Es war der Beginn einer Freundschaft mit mir. Das Problem verschwindet vielleicht nicht, aber der Problemmacher.

Diese Methode ist sehr sanft.

Lieber zenbar,

ich sehe es so: Dieses Leben ist kostbar und es geht zunehmend schneller vorbei. Daraus erwächst für mich die Verantwortung, dieses Dasein wirklich auszufüllen, etwas daraus zu machen. Meine Tagträume zeigen, was mir wichtig ist und sind daher eine guter Hinweis auf Ziele und Pläne, die ich noch umsetzen möchte. Keinesfalls würde ich dagegen ankämpfen und versuchen, diese tiefen Wünsche in mir zu unterdrücken. Das würde das Problem sicher nicht verkleinern. Loslassen funktioniert nach meiner Erfahrung eher, wenn etwas anderes, Erfüllenderes an die Stelle dessen tritt, was mir so wichtig schien. Und das passiert meiner Erfahrung nach am ehesten dann, wenn ich meine Träume lebe statt sie zu bekämpfen.

Auf einem ganz anderen Blatt steht nun, dass nicht zu jedem Zeitpunkt des Lebens alles möglich oder sinnvoll oder mit unseren beruflichen und sozialen Verantwotungen leicht vereinbar ist. Dennoch zeigt sich für Dinge, die uns wirklich wichtig sind, fast immer irgendeine Art von Weg - mag er auch angefüllt sein mit Zugeständnissen und scheinbaren Kompromissen. Lucy hat ja schon ein paar gute Ideen vorgebracht.

Der Buddha hätte seinen Weg sicher nicht gehen können, nur, weil das irgendwer so von ihm erwartet hätte.

ne Reise im Camper

Klingt unglaublich gut

Bin dabei. Wann gehts los?

Eine Gefahr an solchen Träumen ist ja, dass sie ständig gegenwärtig sind, man aber vermeidet, sie zu verwirklichen.

Wenn Fliegen das ist, was Du von ganzem Herzen willst, warum tust Du es dann nicht? So hältst Du Dich im Mangel, und verpasst, dass zu genießen, was du schon hast (wie Du schon erkannt hast). Irgendwann ist "tu es oder lass es" die einzige Option. Das hat etwas mit erwachsen werden zu tun (nein, das ist keine Frage des Alters; erwachsen werden dauert IMHO mindestens bis zum Erwachen ).

(Vorsicht! Ein "geht nicht mit Familie und so" zählt nicht. Ein Freund von uns war gut bezahlter TV-Produzent, hat Job und Familie verlassen und ist jetzt Gleitschirmtrainer in den Südalpen.)

Liebe Grüße,

Aravind.

Ist das vielleicht das selbe wie als ich Jahrelang nicht zu einem ersehnten Urlaub gekommen bin

Eigentlich lag das Problem vielmehr daran dass ich allgemein total erschöpft war

Gegen diesen Zustand kann man viel konstruktiv machen

zenbar:

Tai:

Keinesfalls würde ich dagegen ankämpfen und versuchen, diese tiefen Wünsche in mir zu unterdrücken. Das würde das Problem sicher nicht verkleinern. Loslassen funktioniert nach meiner Erfahrung eher, wenn etwas anderes, Erfüllenderes an die Stelle dessen tritt, was mir so wichtig schien. Und das passiert meiner Erfahrung nach am ehesten dann, wenn ich meine Träume lebe statt sie zu bekämpfen.

Etwas Erfüllerendes als das, von dem ich eigentlich spreche, dem Gleitschirmfliegen, habe ich nie erleben dürfen. Campen ist da schon eher was Kleines, das ich eher aufgeben kann. Ich habe schon versucht es durch was anderes zu ersetzen, aber es klappt einfach nicht. Nichts kommt dem nahe, was ich in der kurzen Zeit des Fliegens erleben durfte. Kein Motorradfahren, Tauchen, Zeichnen, Malen, Musizieren, ...

Unter "etwas Erfüllerendes" verstehe ich nicht noch mehr "weltliches Vergnügen", sondern für mich ist das das Füllen des Herzens zwecks Umwandlung der "Gier" in Akzeptanz und vielleicht später Liebe zu dem, was ist. Gier klingt hier sicher zu hart für Dich, fällt für mich aber in diese Wunschliste, wenn sie mich ständig beschäftigt.

Mir war wichtig, mich von mir selbst zu befreien, von meinem Druck, was ich sein will, was ich haben will, was ich bedeuten will. Irgendwann habe ich festgestellt - und das bevor ich davon wusste -, dass es mir gut geht, wenn ich mich nicht ständig vergleiche oder darüber nachdenke, was ich hätte werden können oder wie ich hätte sein können. Immer, wenn ich an meine Verluste dachte, wurde ich traurig und unzufrieden.

(Ich habe sogar festgestellt, dass ich jedes Mal traurig werde, wenn meine einsortierten Medikamente wieder "zu Ende" waren und ich (alle 6 Tage) neu sortieren musste. Bei dieser merkwürdigen Feststellung wurde mir klar, dass die meisten Gefühle Einbildung sind.)

Erst mit der Akzeptanz dessen, was da ist, konnte ich anfangen, mich zu entspannen und mein Leben so zu führen, wie ich es jetzt immer und immer wieder führe - von Tag zu Tag, jeden Morgen aufs Neue dankbar zu sein, wenn es meinem Mann und mir gut geht, uns das Frühstück schmeckt, tun, was vor unseren Füßen liegt und wir keine weiteren Sorgen im Moment haben. Das kann sich nämlich alles schlagartig ändern.

Durch diese Veränderung/Perspektive öffnen sich nämlich manchmal Türen, von denen "man" nicht einmal wusste.

Doch! Erfolgreiche Meditation, Glücksgefühle durch (spirituellen) geistigen Fortschritt.

Wenn Ich bedenke was nicht zu diesem Körper gehört und was er auch nicht braucht um zu leben ist loslassen von Anhaften gar nicht schwer. Früher war ich irgendwie beleidigt wenn es keine Reaktionen auf meine "Bedürfnisse" gibt. Heute bin ich froh wenn nichts reagiert. Ja ich seh auf mein Handy und bin froh keine Meldungen von verwandten Menschen zu bekommen. Das schwere Loslassen betrifft den Glauben das verwandte Menschen wichtig sind. Menschen sind wichtig und zwar die die jetzt da sind. Hauslosigkeit zu durchschauen ist echt schwer, es ist kein Verzicht sonder ein gehen in die Freiheit. Als Mensch mit Menschen.

zenbar:

... hat mich an das Rauchen erinnert, dass ich vor langer Zeit aufgegeben habe. Und dennoch habe ich heute noch so Momente, bei denen ich denke, "Jetzt wärs irgendwie ganz nett". Aber inzwischen geht dieses Verlangen auch schnell weg.

das geht mir auch manchmal so. Ich verbinde damit besondere Situationen. Aber auch das geht bei mir schnell wieder weg. Und so wird es Dir sicher auch mit allem Anderen irgendwann gehen.

Ich wünsche Dir viel Erfolg und Frieden

Monika

Leider konnte ich aus zeitgründen nicht alles Lesen also verzeiht wenn es schon genant wurde.

Hast Du schon versucht dich hin zu setzen und alle Gefühle und Gedanken die mit diesem Traum in verbindung sind zu fühlen und einfach kommen und gehen zu lassen?

Wen Du denkst:"ich muss das weg haben" wird es nicht verschwinden. Wen Du es aber fühlst und als teil fon Dir anerkennst wird es mei er Erfahrung nach schwächer.

Vorallem frag Dich doch mal wiso das so ein grosser wunsch ist. Was erhofst Du dir fon diesem Tripp, dan erkenn ich bei mir meist eine Vorstellung fon was ganz tollem das aber in realität nicht so passieren wird weil es nie genau so kommen kann wie man es plant.

zenbar:

Wie auch immer, ich werde weiter meditieren, mich beobachten und versuchen loszulassen. Und versuchen dankbar zu sein für das, was war und was ist. Es ist halt ein langwieriger Prozess. Ohne Abkürzung.

Hallo zenbar - ich habe gerade den Faden gelesen und es kam die Frage auf, wie es Dir inzwischen ergangen ist. Bist Du zu neuen Erkenntnissen gelangt?

Hast Du Dich mal gefragt, was Du mit Camping verbindest - welche Bedürfnisse sich damit befriedigen?

Du erwähntest Dein inneres Kind, das unbedingt will.

Kinder können ziemlich penetrant auftreten, ne?

Statt rational vorzugehen: „Das geht nicht, weil […]“

Könntest Du mit ihm sprechen - ihm aktiv zuhören - Annahme.

Manchmal geht es lediglich (hört sich banaler an, als es ist) darum, gehört zu werden - Einfühlung. Und selbst wenn nicht, steigt die Bereitschaft, selbst zuzuhören, wenn man alles rauslassen konnte.

Was sind da für Gefühle - Trauer, Frustration/Ärger/Wut, Hilflosigkeit?

Das Bedürfnis nach Autonomie/Selbstbestimmung,..?

Leichtigkeit, Abenteuer, Verbundenheit...assoziiere ich auch damit.