accinca:
ZitatMetta ist eine Übung gegen Haß, Aggressionen,
Ärger usw. und damit zum gegenwärtigen Wohlbefinden. Dafür ist die Übung
gut und wichtig.
Wenn das nicht die dickste aller Fesseln ist , dann weiß ich nicht.
MEIN gegenwärtiges Wohlbefinden. MEIN gegenwärtiges Unbehagen.
MEINE Verachtung. MEINE Unlust meiner Verachtung zu begegnen.
"Rāhula, entwickle Meditation über Liebende Güte; denn wenn du Meditation über Liebende Güte entwickelst, wird jegliches Übelwollen überwunden."
19. "Rāhula, entwickle Meditation über Mitgefühl; denn wenn du Meditation über Mitgefühl entwickelst, wird jegliche Grausamkeit überwunden."
20. "Rāhula, entwickle Meditation über Mitfreude; denn wenn du Meditation über Mitfreude entwickelst, wird jegliche Mißgunst überwunden."
Ich glaube kaum, daß sich solche Empfehlungen allein auf MEIN gegenwärtiges Wolbefinden beziehen.