Hallo in die Runde 
Für mich ist Buddhismus noch eine ganz neue Richtung und ich habe eigentlich kaum bis gar keine Erfahrungen.
was ich bisher verstanden habe ist, dass die Meditation ein wichtiger Bestandteil ist... ist das richtig?
Ich habe vor vielen Jahren eine Frau kennen gelernt, die eine Achtsamkeits Gruppe leitete.
Dort machte ich dann erste Erfahrungen mit dem Sein im hier und jetzt.
Wir saßen dort immer im kreis mit geschlossenen Augen und haben einfach versucht wahr zu nehmen was gerade ist. und jeder sagte was er gerade wahr nimmt immer in der runde.
es war immer wieder eine ziemlich intensive Erfahrung für mich.
Und auch wenn oft die tränen liefen, ging es mir danach meist ziemlich gut. ich war ruhig...
Dann gab es meist ein Mantra...das wir mit sangen...mein Lieblings Mantra war das Om mani padme hum ( auch wenn ich keine Ahnung habe wofür es steht oder was es bedeutet!)
Ist das Bestandteil des Buddhismus oder wieder eine ganz andere Richtung?
es geht doch um Achtsamkeit...richtig?
Womit fängt man an?
Und braucht man einen Lehrer?
Wenn ja, wie findet man einen Solchen?
Ich habe das Gefühl ohne Lehrer ist der einstieg ziemlich schwierig?
Weiß jemand von euch ob es im Paderborner raum etwas in dieser Richtung gibt?
ein Zentrum oder so etwas?
Ich hab so viele fragen, aber will auch nicht gleich einen Roman hier schreiben 
Lieben Gruß
silver
Eigene Erfahrungen 
bestätigten die Theorie 
Ich suchte und fand eine 
als ich bemerkte, dass es nicht nur was Kurzfristiges sondern etwas ist womit ich gar nicht mehr aufhören möchte, es sei denn ich hätte die 
aber da ist der Weg noch ganz weit 
