Hallo
ich bin neu hier und poste, weil ich etwas verunsichert bin.
Ich bin seit einer Woche aus einem 3-wöchigen Vipassana-Retreat zurück. Das war mein erstes längeres Retreat. Die letzten Jahre (hatte meinen Einstieg 2010) war ich jedes Jahr mal eine Woche im Retreat und praktiziere mehr oder weniger häufig zu Hause. Für mich waren die drei Wochen intensiv und anfangs hatte ich echt viel Unruhe im Geist und andauernd Zweifel an der Praxis und an mir, d.h. ob ich es richtig mache. Ich könnte noch mehr über die Zeit im Retreat schreiben, aber mich beschäftigt gerade, wie das mit einer Nachwirkung ist.
Ich vermute, dass sich innere Prozesse im Retreat deutlicher zeigen? Und wie ist das danach? Ich habe gerade Angst, Traurigkeit und Unsicherheit. Alles Gefühle, die ich nicht mag und nun nach dem Retreat sind sie sehr da. Auch viel Grübelei, was letztlich total mit meinen Ansprüchen nach Klarheit und Gedankengelassenheit nach so viel Meditationspraxis kollidiert. Die Zweifel gehen dann so weit, dass ich denke, die Praxis tut mir nicht gut.
Was habt Ihr für Erfahrungen?
Vorab ganz herzliche Grüße, Vesha